>10-02<

Senioren- Leichtathletik 2010
(606 Seiten)

Seit über 30 Jahren gibt der Oldenburger Jörg Reckmeier eine Zusammenstellung von Jahres-Bestleitungen der deutschen Senioren-Leichtathleten in Buchform heraus. Bis zu 50 Namen und Leistungen aller Disziplinen können nachgelesen werden. Ergänzt wird die Aufstellung durch Ergenisse von Internationalen und Deutschen Meisterschaften, Rekord-Listen und Terminen von Nationalen und Internationalen Meisterschaften.

Lesenswert für aktive Senioren un alle, die erfahren möchten, was Senioren leisten können.

Preis inklusive Versand :€ 15,- Kontakt: joerg.reckemeier@t-online.de

Hier mal einige Beispiele deutscher Läufer/innen:

Wusstest Du, dass...

Lindfort Christie GBR in der M 35 die 100 Meter in 9,97 lief?

Dieter Baumann GER mit 13:07,40 den Weltrekod über 5000 Meter in der M 35 hält?

Charles Lopes POR 27:17,48 in der M35 lief? Er wurde mit 39 Jahren Marathon-Olympiasieger

Irena Mikitenko GER in der W 35 die sensationelle Zeit von 2:19:19 rannte?

Wenn Marathoni in Statistiken blättert und die Leistungen in der 30er und 35 Klassen sich anschaut, weigert sich, da von Seniorinnen und Senioren zu sprechen! Da finde ich die frühere und auch jetzt noch gebräuchliche Masterklasse ab M/W 40 als Definition für die ältere LA-Generation viel besser.

"Opa-Lauf" Bad Brückenau

Hier kann ab 60 jeder laufen, wie er will... schnell oder gemütlich!

>08-02<

"Laufen ist ein Teil der Bildung"

Wilhelm-Heinrich Brand und die LG Bremen-Nord vom Bundespräsidenten geehrt !

Wilhelm steht neben dem Bundespräsidenten

Der Ehrenvorsitzen der LG Bremen-Nord wurde am 7. Februar in Berlin vom Bundespräsidenten mit dem Stern des Sport geehrt. Jedes Jahr werden die bundesweit besten Sportprojekte mit dem Stern des Sport ausgezeichnet. "Laufen ist ein Teil der Bildung" sagt Wilhelm Brand, der u. a. auch einen Bewegungspark für Kinder ins Leben gerufen hat.

Die LG Bremen-Nord wurde für den Bewegungs-Zehnkampf "Fittie", an dem so um die 5000 Schüler teilnehmen, mit einem Preis bedacht!... übrigens kann durchaus eine Verbindung zum untenstehen Artikel hergestellt werden!

Siehe auch: und

>03-02<

Aerobic ist gut für das Gedächtnis!

Seit einigen Tagen konnte man in vielen Zeitungen lesen, dass leichtes Aerobictraining zur Vergrößerung bestimmter Gehirnbereiche führen soll. US-Forscher einer US-Akademie berichten darüber. Das ist doch ein alter Hut! Dr. van Aaken schrieb schon in den 50er Jahren darüber. Den vielen Veröffentlichungen von ihm folgten dann ab 1976 die umfangreichen Bücher "Programmiert für 100 Lebensjahre" - "Die schonungslose Therapie" und 1984 "Alternative Medizin durch Ausdauer". Dort steht das drin, was heute bestätigt wird.

Die Wirkung ist noch besser, wenn nach Trainingsmix 2050 gelaufen wird, weil hier durch Laufen auf wechselnde Untergründe, in verschiedenen Tempostufen die Impulse unterschiedlich sind.
Wenn dann noch Steigerungsläufe, Hügelläufe und die Keniagymnastik gemacht werden, hast Du ein perfektes Training für Körper und Geist. Übrigens... die größte Einschleusung der Sauer-stoffmoleküle hast Du beim SSL >Super-Sauerstofflauf!
Doch mache Dich selber schlau und rufe unter Nurmi & Co die Unterseite Dr. van Aaken auf

Oder surfe im Internet unter : Dr.van Aaaken Sauerstoff Gehirn. Mann/Frau lernen nie aus!

>01-02<

Über 5000 Besucher in einem Monat !

Das fängt ja gut an. 5045 Besucher riefen die Startseite unserer Homepagen im Januar auf. Wir haben den Service für Lauftermine erweitert. Auch die Seite Fernsehtipps ist noch komfortabler geworden. Mit der Suchfunktion F sind die User ruck zuck beim gewünschten Termin. Viel Spaß weiterhin mit Marathonis Lauftipps und schön weiterlaufen.
Siehe oben!

>12.01.<
Suchzahl 12-01

31. Bremer Bürgerpark Winterlauf-Serie 2011

Lauf III

Bei strahlendem Sonnenschein standen knapp 900 Läufer/Innen am Start. Es hatte in der Nacht gefroren und mit den aufkommenden Temperaturen über 0° wurden die Wege etwas weich und rutschig. Spannend wurde es in der Gesamtwertung der Großen Serie, die Christoph Mahr vor Andres Oberschilp und Hikmet Ciftic gewann.

Gefreut hat sich Marathoni über gute Platzierungen der TM-Mitglieder, wo u.a. Jürgen Wrieden in seiner AK den ersten Platz belegte.

Wie in den vorhergegangenen Läufen war auch dieses Mal alles bestens organisiert und die Siegerehrung war der Höhepunkt. Hier gab es neben den vielen Pokalen auch Blumen für die Damen! Danke Utz & Co.!

Wir sind gespannt auf 2012. Da wird es sicherlich Schüler- und Jugendläufe über 3 und 5 km geben? Vielleicht sogar einen Kinderlauf... diese sind unsere Zukunft!

Weitere Ergebnisse :

Übrigens: Für den Roman "Das Jahrhundert-Rennen" wurde auch kräftig geworben und erstmals konnte MARATOBU, das laufende Maskottchen zum Buch, bewundert werden.

Lauf II

Hat der Regen fast 15 % der gemeldeten Teilnehmer vom Laufen abgehalten? Wurde der Transponder für die Zeit-erfassung vergessen? (Den sollte man immer an seinem geliebten "Rennschuh" lassen!) 858 wurden im Ziel erfasst.
Die Zielkamera zeigte auf, dass Läufer ohne Startnummern das Ziel passierten. Eine Unsitte! Man sollte vor dem Ziel dann ausscheren.

Torsten Naue was dieses Mal als Erster im Ziel. Wo waren die anderen? Auf Landes-, Bezirk- oder Kreismeisterschaf- ten? Allen, die dem Regen trotzten, unseren Glückwunsch.

Zeile

Platz

M

W

Nr.

Name

Nation

AK-Platz

AK

Verein

Brutto

Netto

1

1

1

172

Naue, Torsten

1

M45

LG Bremen-Nord

00:35:41

00:35:41

Details

2

2

2

997

Glinsmann, Carsten

1

M35

SV Hepstedt/Breddorf

00:36:29

00:36:28

Details

3

3

3

1213

Willig, Jörg

1

M40

00:37:06

00:37:04

Details

4

4

4

963

Reinert, Andreas

1

M20

SC Weyhe

00:37:30

00:37:30

Details

5

5

5

969

Willner, Michael

2

M45

SG Road Runners / Buntentor Bremen

00:37:34

00:37:33

Details

6

6

6

1334

Diekmann, Dominic

GER

1

MJ

00:37:54

00:37:51

Details

Ergebnisse

Marathoni konnte dieses Mal nicht zuschauen und der Informationsstand wäre im Regen abgesoffen. Doch die DLV- Laufkalender wurden ausgelegt und der Läuferservice von Marathoni damit fortgeführt. Danke an Jürgen, der mitgehol-fen hat!

Gut das es die Zelte gab!	Alles war naß!	Die alte Start-Nr.-Ausgabe

Lauf I

Sorgenvoll blickten wohl die Veranstalter, Läufer und auch Marathoni in die Wetter-Prognosen. Der Schnee war fast weggeschmolzen und nur noch vereinzelt waren vereiste Flächen zu sehen. Regen hatte eingesetzt und die Tempera-turen lagen nur etwas über 2°. Wenn jetzt der Frost gekommen wäre die Wege wohl zu glatt geworden. Doch der Regen hatte aufgehört und so waren die Weg nicht zu sehr aufgeweicht. Die Laufbedingungen waren nun sogar ganz gut!

Die neuen Veranstalter, der Marathon-Club Bremen und SPORTZIEL präsentierten eine kleine Zeltstadt und topmoderne Start- und Zielorganisation. Davengo lies grüßen! Die Strecke war ausgeschildert und das die Kilometerschilder nicht richtig standen, lag daran, dass ein kleiner Schlenker auf der Ringstraße nicht gelaufen werden konnte. Da war noch zu viel Eis auf der Straße. Es sollte eine 5 km - Runde werden. So bliebe es bei 4,8 km x 2 = 9,6 km.

Ca. 1.100 sollen gemeldet haben. 1050 liefen über die Startlinie und 996 erreichten das Ziel. Warum gaben den 6 % auf?
Doch halt, man muss einige Jugendliche berücksichtigen, die 5 km liefen. Beim nächsten soll es sogar noch eine Wertung für Schüler über 2 km geben. Da hat ja Marathonis Jammern genützt und er sagt danke!

Die Ergebnisse lagen schon am Sonntagabend vor. Davengo macht es möglich. Auch hier ein Dankeschön.
Wer sein Ergebnis aufruft, kann dann unter Details auch noch seinen Zieleinlauf auf Video sich ansehen.

Zeile

Platz

M

W

Nr.

Name

Nation

AK-Platz

AK

Verein

Brutto

Netto

1

1

1

1

Oberschilp, Andreas

1

M40

LG Bremen-Nord

00:31:56

00:31:56

Details

2

2

2

178

Mahr, Christoph

1

M20

LG Bremen-Nord

00:32:57

00:32:56

Details

3

3

3

286

Bölke, Stefan

2

M40

Sport Lounge Munte

00:33:42

00:33:42

Details

4

4

4

2

Ciftci, Hikmet

1

M30

Marathon-Club Bremen e.V.

00:34:13

00:34:12

Details

5

5

5

172

Naue, Torsten

1

M45

LG Bremen-Nord

00:34:24

00:34:24

Details

6

6

6

159

Kortas, Tobias

2

M20

LC Hansa Stuhr

00:34:40

00:34:39

Details

Die Siegerzeiten sind nicht berauschend. Marathoni und viele seiner Laufkumpels hätten vor über 50 Jahren mit mehr als 1 Minute Vorsprung gewonnen. Nur 79 liefen unter 40 Minuten. Das sind 7 % der Starter. 1981 bis 1988 waren das noch über 36 %. "Ja was laufen die denn"? Über 100 liefen mehr als eine Stunde. Ab M/F 60 ist das keine Schande... aber für junge Läufer/Innen sollte es schon etwas schneller sein... Oh, da habe ich mir ja schon wieder den Mund verbrannt!

Marathoni braucht bis auf einige Kleinigkeiten dieses Mal nicht konstruktive Kritik üben und hat dem "Macher" Utz noch einige Tipps gegeben. So sollten bei der Startnummernausgabe schon mindestens 3 Helfer vorhanden sein. Das Argument, man hätte die Startnummern ja bei SportZiel anholen können zieht nicht, denn es sind ja sehr viele auswär-tige Teilnehmer dabei. (Marathoni zählt diese mal aus).

Es war eine schöne Veranstaltung und wir sollten uns schon auf den 2. Lauf am 6. Februar freuen. Dann wird es wohl auch die DLV Laufkalender 2011geben, die leider nicht auslagen. Marathoni hat das schon reklamiert und für seinen Info-Stand einige Exemplare geordert.

Eine kleine Zeltstadt erwartete die Teilnehmer	Vorbildlich! Start und Ziel	Johann Bornemann M80 und Heinz sein früherer Lauftrainer

Weitere Bilder:

>14.12.<
Suchzahl 14-1 22-12

Gedanken zur Marathon-Szene...

NY >44.829<

Zum Jahresende ist immer in Laufmagazinen und Webseiten wieder nachzulesen, wie sich die Marathon- Laufszene entwickelt hat. Ranglisten werden aufgestellt und Trends aufgezeigt. Auch Marathoni wartet immer gespannt auf die Beiträge.
In diesem Jahr bin ich ganz traurig, denn meinen geliebten Bremen Marathon findet man nicht mehr in der Hitparade der deutschen Marathonläufe, die Manfred Steffny in seinem Laufmagazin Spiridon veröffentlicht. Unter den ersten 20 ist Bremen nicht mehr zu finden. Früher standen wir mal unter den ersten drei. Marathoni ist fest davon überzeugt, dass Bremen zumindest Rang 6 belegen würde, wenn die alte Konzeption beibehalten worden wäre! Man muss die Stadt- und Landstrecke mit dem Zieleinlauf in die Stadthalle nur richtig verkaufen! Frankfurt macht es! Siehe dazu unter Suchwort: BMAnalyse

Aus Spiridon Laufmagazin:
Berlin war mal wieder unangefochten die Spitze (34.027). Hat aber ca. 3 % weniger als früher im Ziel. Hamburg (14.172) folgt vor Frankfurt (9.558), München 6.406 und Köln (5.468). Marathoni empfiehlt das Spiridon Laufmagazin Dezember- 12/2010 zu lesen. Dort findest Du die Analyse!

Beim Laufreport findest Du, wie in jedem Jahr, die wohl umfangreichste Analyse und man kann die Redaktion nur in höchsten Tönen loben. Hier lässt man sich nicht ein X für ein U vormachen

Marathon.de wird wohl in den nächsten Tagen die Statistik 2010 veröffentlichen. Auch hier gibt es interessante Analysen u.m.

www.greif.de

Bei Peter Greif gibt es eine interessante Statistik
Sehe Dir mal die Entwicklung in der BRD an:
Marathonläufe 2006 ca. 320 - 2010 ca. 223
Läufer/Innen im Ziel 2007 ca. 127.157 - 2010101.973 (Anteil der Frauen: ca. 18 %)

Auch Herbert Steffny wir wohl noch etwas zur Marathonszene 2010 zu sagen haben?!

iaaf.org

2:04:48	Patrick Makau Musyoki	KEN	02/03/1985	1	Rotterdam	11/04/2010
2:04:55	Geoffrey Kiprono Mutai	KEN	07/10/1981	2	Rotterdam	11/04/2010
2:04:57	Wilson Kipsang Kiprotich	KEN	15/03/1982	1	Frankfurt	31/10/2010
2:05:08	Patrick Makau Musyoki			1	Berlin	26/09/2010
2:05:10	Geoffrey Kiprono Mutai			2	Berlin	26/09/2010
2:05:13	Vincent Kipruto	KEN	13/09/1987	3	Rotterdam	11/04/2010
2:05:19	Tsegay Kebede	ETH	15/01/1987	1	London	25/04/2010
2:05:23	Feyisa Lilesa	ETH	01/02/1990	4	Rotterdam	11/04/2010
2:05:25	Bazu Worku	ETH	15/09/1990	3	Berlin	26/09/2010
2:05:39	Eliud Kiptanui	KEN	06/06/1989	1	Praha	09/05/2010
2:05:44	Getu Feleke	ETH	28/11/1986	1	Amsterdam	17/10/2010
2:05:52	Robert Kiprono Cheruiyot	KEN	10/08/1988	1	Boston, MA	19/04/2010

2:20:25	Liliya Shobukhova	RUS	13/11/1977	1	Chicago, IL	10/10/2010
2:22:00	Liliya Shobukhova			1r1	London	25/04/2010
2:22:04	Atsede Baysa	ETH	16/04/1987	1	Paris	11/04/2010
2:22:19	Inga Abitova	RUS	06/03/1982	2r1	London	25/04/2010
2:22:38	Aselefech Mergia	ETH	23/01/1985	3r1	London	25/04/2010
2:22:43	Sharon Jemutai Cherop	KEN	16/03/1984	1	Toronto	26/09/2010
2:22:44	Tirfi Tsegaye	ETH	25/11/1984	2	Toronto	26/09/2010
2:23:06	Merima Mohammed	ETH	10/06/1992	3	Toronto	26/09/2010
2:23:17	Bezunesh Bekele	ETH	29/01/1983	4r1	London	25/04/2010
2:23:25	Caroline Cheptanui Kilel	KEN	21/03/1981	1	Frankfurt	31/10/2010
2:23:40	Atsede Baysa			2	Chicago, IL	10/10/2010
2:23:44	Dire Tune	ETH	19/06/1985	2	Frankfurt	31/10/2010

Die IAAF veröffentlicht die TOP-Listen (Weltranglisten) und ist immer auf dem neuesten Stand! Die Marathon-Statistik ist sehr interessant und wird zurzeit von Marathoni ausgewertet.

So fällt auf, dass zwei Läufer aus Äthiopien mit 2:05er Zeiten 20 Jahre jung sind. Die erst achtzehnjährige Merima Mohamed ETH lief 2:23:06! Erstaunlich auch die Zeiten der Läufer, die sich der AK 40 nähern: Haile Gebrselassie ETH (1973) mit 2:06:09 und JaouadGharib MAR mit 2:06:55.

Sabrina Mockenhaupt ist an 41.(2:26:21) und Irena Mikitenko an 46. (2:26:40) Stelle platziert.
Die Platzierung weitere deutscher Läuferinnen: 233. Bernadette Pichelmaier 2:35:28 - 252. Melanie Kraus 2:36:00 - 395. Silke Optekamp 2:39:56 - 354. Anja Schnabel 2:41:41

Und die deutschen Männer?... da musste Marathoni lange suchen und entdeckte Falk Cierpinski an 637. Stelle in der Männerliste. Ob der Manuel Meyer mit seiner 1:19:59 noch unter die 1000er Marke gekommen ist?

Da wir gerade bei den deutschen Marathonias und Marathonis sind, hier sind Statistikauszüge:

2:17:18 Cierpinski, Falk 78 SG Spergau 02.05. Düsseldorf
2:19:59 Meyer, Manuel 81 TV Wattenscheid 01 10.10. Essen
2:20:09 Pyka, Dennis 72 LG Telis Finanz Regensburg 09.05. Mainz
2:20:43 Friedrich, Richard 81 LG Passau 26.09. Berlin
2:22:31 König, Christian 87 LG Ohra Hörselgas 26.09. Berlin
2:22:38 Sansar, Elias 80 LG Lage/Detmold 10.10. Essen
2:23:58 Neuschwander, Florian 81 Post-Sport Telekom Trier 26.09. Berlin
2:24:18 Bresser, Carsten 70 TuS Heltersberg 31.10. Frankfurt
2:24:37 Rantzow, Oleg 80 THW Kiel 26.09. Berlin
2:24:51 Borggrefe, Fabian 72 SG Spergau 26.09. Berlin

2:26:21 Mockenhaupt, Sabrina 80 Kölner Verein für Marathon 26.09. Berlin
2:26:40 Mikitenko, Irina 72 TV Wattenscheid 01 10.10. Chicago/USA
2:35:26 Pichlmaier, Bernadette 69 LAG Mittlere Isar 10.10. München
2:36:00 Kraus, Melanie 74 TSV Bayer Leverkusen 02.05. Düsseldorf
2:39:56 Optekamp, Silke 79 PSV GW Kassel 31.10. Frankfurt
2:41:41 Schnabel, Anja 85 LAZ Salamander Kornwesth./Lud. 26.09. Berlin
2:44:39 Schulz, Melanie 79 LG Ohra Hörselgas 09.05. Prag/CZE
2:45:57 Krull, Silvia 78 LG Lage/Detmold 10.10. Essen
2:46:04 Heinig, Kaharina 89 LG Eintracht Frankfurt 03.10. Köln
2:47:29 Oberem, Sonja 73 Rhein-marathon Düsseldorf 17.10. Palma d.Mall./ESP

Klicke auf das Logo und rufe die gesamte Bestenlisten auf!

Wünschen wir dem neuen Bundestrainer Ron Weigel viel Glück und Erfolg und warten wir die weitere Entwicklung ab. Leider wurde die Abstinenz deutscher Läufer bei internationalen Cross-Meisterschaften zu starten, im negativen Sinne fortgesetzt. "Ja was, lieber Marathoni, hat denn das Laufen im Gelände mit Marathon zu tun?" werden jetzt viele Leser fragen. "Wenn du auf der Straße schneller laufen willst, solltest du viel auf natürlichen Wegen laufen!" antworte ich.
Einen Hoffnungsschimmer sehe ich aber doch, denn die U20 und U23 war ja bei den EM-Cross an der Küste Portugals in diesem Jahr vertreten.

Zur Startseite gehen >>

>13.12.<
Suchzahl 13-1

Cross - Europameisterschaften in Portugal

Zum neunten Titel: Serhiy Lepid UKR

Vorweg erfreuliches! Der DLV hatte einige Athleten/Innen entsandt und diese schlugen sich ganz gut! Doch davon später. Erstaunlich war, dass Sherhy Lebid UKR nun zum 9. Mal hinterein-ander den Titel holte! Auf unserer beliebten Trainingsbahn an der Algarve, nicht weit vom Hotel Alfa Mar entfernt, wurden wieder mal Titelkämpfe ausgetragen.
Die Runde war etwas verändert und mit 2 kleinen Hügeln und vielen Sandpassagen versehen worden. Sie war dadurch noch kräftezehrender geworden! Das alles war sehr schön bei Euro Sport zu sehen. Der Sender übertrug leider nur die Hauptläufe der Herren und Damen.

Lebid hielt sich sehr lange zurück und wer auf ihn als Sieger tippte, wäre wohl ausgelacht worden. Doch zu Beginn der letzten Runde hatte er plötzlich zur Spitzengruppe aufgeschlossen und zog das Tempo so schnell an, dass die Gruppe auseinander fiel. Lediglich der Spanier Lamdassen vermochte zu folgen, konnte aber im Endspurt nicht ganz mithalten.

Erfreulich war der 12. Platz von dem Kieler Steffen Ulicka, der nur 21 Sekunden später das Ziel erreichte. Die Portugiesen gewann ganz überlegen die Mannschaftswertung. Der DLV hatte mal wieder keine Mannschaft entsandt! Oder fehlt den deutschen Läufern der Mut? So wird das nix!

Einen ganz spannenden Kampf um die Mannschaftswertung gab es bei den Männern. Mit nur 3 Punkten Vorsprung siegten die Läufer aus Frankreich vor Portugal.

Das sah bei den Frauen ganz anders aus, wo Portugal mit sage und schreibe 46 Punkten Vorsprung gewann! Hier lief auch mit Jessica Augusto eine Portugiesin als Siegerin ein. Veroni Pohl kam hier auf Rang 30. Auch sie blieb eine deutsche Einzelkämpferin. Es ist zum Weinen!

In der U23und U20 schlugen sich die deutschen Läufer/Innen mehr recht als schlecht. Erfreulich war der 19. Platz von Tom Gröschel nur 29 Sekunden hinter dem Sieger. Hier belegte die deut-sche Mannschaft den 2. Platz und das ist doch erfreulich!

Marathoni hat sich gefreut, seine geliebte Crossbahn mal wieder im Fernsehen zu sehen. Hoffentlich werden die Sandpassagen und die zwei kurzen bissigen Anstiege wieder entfernt, denn sonst ist es nicht mehr die beste Trainingsbahn der Welt, weil ein zügiges Tempolaufen dann nicht mehr möglich ist. Die kurzen steilen Hügel produzieren sowieso viel Verletzungen!
Die werden bei den Crossmeisterschaften jetzt immer eingebaut, weil diese meistens auf der grünen Wiese ausgetragen werden, wo es keine Hügel gibt. Warum auf dieser Crossbahn, die ja genügend Anstiege und damit ein Wellencharakter hat? Weil die Funktionäre mal wieder keine Ahnung hatten und das im Land der Crossläufer!

Zur Startseite gehen >>

>20.11.>
Suchzahl 20-01

Ein unterhaltsamer Abend mit Dieter!

Die Odyssee der Lauf- und Sportbiliothek von Marathoni sollte eigentlich am 20. November 2010 ihr Ende gefunden haben... doch lese die Bemerkung am Schluss dieses Berichtes! Fast 900 Bücher über Laufen, Trainingswissen-schaft, Sportmedizin und, Ernährungsbücher und viele Sportbildbände hat Marathoni im Laufe seines Läuferlebens ab 1952 gesammelt.
In unserem kleinen Altersruhesitz am Bremer Bürgerpark war dafür kein vorhanden. Wegen Schließung der Reha-Klinik "Medizinisches Zentrum Parkhöhe" Bad Wildungen, wo sich unsere Laufschule und Bibliothek befand, wurde diese in den Sporturm der Universität Bremen verlegt.
Hier wurde der Studiengang Spor "platt gemacht" wurde. Die Bücher sollten in die obere Ebene in einen kleinen Raum untergebracht werden. Marathoni "rettete" die Bücher und lagerte sie bei einer Spedition ein.
Ein Glücksfall war es, dass der Geschäftsführer des LSB Bremen davon hörte und der wertvolle Betand nun dort seine vorläufige Heimat fand.
Am 20. November 2010 fand dann die offizielle Eröffnung der LSB - Sportbibliothek statt. Da zum selben Termin auch der Laufroman von Marathoni vorgestellt wurde, hatte man sich etwas Besonderes einfallen lassen. Zur Feier des Tages präsentierte Olympiasieger Dieter Baumann sein Kabarett Körner - Currywurst - Kenia und es wurde ein lustiger und unterhaltsamer Abend, den die Besucher wohl so leicht nicht vergessen werden.
Der LSB mit Geschäftsführer Klaus Peter und seine hilfsbereiten Damen hatten alles mustergültig hergerichtet und die Bühne samt Technik wurde gesponsert.
Viele Lauffreunde aus Deutschland und Bremen und umzu waren gekommen um die Bibliothek zu besichtigen, Bücherspenden zu überreichen.
Nach den Eröffnungs- und Begrüßungsreden durch den Geschäftsführer des LSB, Klaus Peter, den LSB-Präsidenten Peter Zenner und den Präsidenten des BLV, Matthias Reick, stellte Marathoni in einer kurzen Dia-Show seinen Laufroman das Jahrhundert-Rennen (Vorabdruck) vor.

Und dann kam Dieter... und entfachte ein Feuerwerk an Laugeschichten so humorvoll, dass die 80 Besucher zwei Stunden lang lachten und immer wieder Beifall spendeten. Es war ein gelungener Abend. Danke Dieter!

Der positive Effekt war auch, dass sich viele alte Laufkameraden mal wieder trafen. Abends saßen wir dann noch in gemütlicher Runde im Hause seiner "Herbergseltern" Angela und Jürgen beisammen und sprachen über die schönen Erlebnisse aus vergangenen Zeit, die nun durch einen weiteren Höhepunkt in Marathonis Läuferleben belebt wurden.

Bei den vielen Helfern, Sponsoren, für die Organisation verantwortlichem Sportfreunden, der Presse und Gästen bedankt sich nun Marathoni, auch im Namen des LSB Bremen!

... doch etwas wird die Odyssee noch weitergehen, denn der LSB zieht im Frühjahr 2011 in neuen Räumen ein!

anklicken zur Vergrößerung!

Zwei Tage vorher veröffentlichten einige Tageszeitung ein Interview von Karsten Krüger mit Dieter Baumann und zwei Tage später folgte von dem bekannten Sportjournalisten Olaf Dorwow (5000 Meter Bestzeit 13:47!) ein sehr interessan-ter Artikel über Dieter Baumann. Seltsamerweise wurde einer der Gründe, weshalb Dieter nach Bremen gekommen war, nicht erwähnt. Nämlich, neben der Eröffnung der Bibliothek, die Vorstellung meines Buches. Hier hat ja Dieter auch das Vorwort geschrieben. Das finde ich nun aber mal wieder sehr seltsam!?

Eine kleine Bildshow wurde eingearbeitet. An der Möglichkeit, die Bilder zu vergrößern wird noch gearbeitet!

>10.11< Rücktritt

Zur Homepage und Bildergalerie

Bildquelle Runners World

Ergebnisse (Noch Probleme!)

Wer die Fernsehübertragung gesehen hat, wurde mit einem spannenden Rennen belohnt. Schon vor dem Start wurde davon gesprochen, das Haile Gbrselassie Kniebeschwerden hat. Das Problem mit Hailes empfindlichen Füßen ist ja hinlänglich bekannt. Bei den Straßenverhältnisse in New York mit den vielen kleinen aber auch in der 5. Av. langen Steigungen ist das auch nicht die Strecke für ihn. Sehr überlegen gewann Edna Kiplaga tKEN bei den Frauen. Die Ehre Äthiopiens verteidigte nach dem Ausscheiden von Haile bei 24 km, sein Landsmann Gbrmariam. Den Streckenrekord von 2:7:4 verfehlte er bei dem starken Wind um nur 31 Sekunden!

Haile erklärte nach dem Lauf seinen Rücktritt vom Wettkampfsport. Doch daran mag Marathoni nicht so ganz glauben. Aus Enttäuschung über seine Aufgabe hat er das wohl etwas voreilig verkündet. Wir werden sehen... allerdings für London dürfte es wohl zu spät sein. Wenn es aber doch so kommt, dass er keine mehr Rennen läuft, dann werden wir uns alle, an den nach Marathonis Meinung, drittbesten Läufer aller Zeiten erinnern! Meine Rangfolge : Nurmi - Zatopek - Gebrselassie

16-03
Marathoni hat Recht behalten. Haile hat seinen Rücktritt vom Rücktritt erklärt. Na also! Nun hat er doch den Marathonlauf bei den Olympischen Spielen 2012 in London im Visier! Jetzt muss er aber ganz klug planen und darf nicht zu viele Rennen im Grenzbereich laufen! In seinem Alter benötigt man mehr Zeit zur Regeneration!

>03.11.<

Wilson Kipsang KEN siegt mit neuen Streckenrekord in 2:04:57

Die Wetterbedingungen waren nahezu gerade ideal für einen Marathon. Strahlender Sonnenschein und Starttemperaturen um die 10°. Läuferherzen schlugen hoch! Soweit Marathoni das vom Fernsehsessel aus gesehen hat, war alles ok. Grandios war mal wieder der Zieleinlauf in die Frankfurter Festhalles. Weltweit einmal, wunderschön der Zieleinlauf auf dem roten Teppich schwärmten die Spitzenläuferinnen, Teilnehmer und Zuschauer in der vollen Halle!

Wir Bremer können stolz sein, schon 1985 diese Innovation als erste Veranstaltung der Welt, mit dem Konzept: Laufziel einer Großveranstaltung mit Ziel in einer Stadthalle, verwirktlicht zu haben. Wo ständen wir heute, wenn man uns nicht brutal die Ver-anstaltung weggenommen hätte? Garantiert bei 8000 (5.000 im Marathon >hier begrenzt die Stadt- und Landstrecke die Zahl der Teilnehmer und 3000 bei 10 km. Einen Halbmarathon hätte Marathoni nicht reingenommen, denn der frißt den Marathon!

Das Rekordwetter bescherte dann auch den Frankfurtern neue Streckenrekorde bei den Frauen und Männern. Die eigentliche Sensation fand beim Lauf der Männer statt. Die Zeitgraphik solltest du dir anschauen. Sie ist mustergültig für einen taktisch klugen Marathon. Die Hälften : 1:02:38 und 1:02:19

Auch bei den Frauen gab es eine neuen Streckenrekord durch Caroline Kelel KEN 2:23:25. Er ist zwar nicht so hochkarätig wie bei den Männern... aber das wird schon noch was!

Ein weiteres Trauerspiel lieferten die deutschen Marathonmänner ab. Bei HM sah es für Falk Cierpinski mit 1:04:44 noch so aus, das endlich eine 2:10 minus herauskommen würde. Doch dann hinderten ihm mal wieder Seitenstiche (?) und er packte eine 1:15:59 drauf. Der deutsche Marathon- Meister war auch dabei und... gab auf! Da nützte die Fahrradbegleittour des neuen Bundestrainer Weigel auch nichts... und das wird so auch nichts !l Wie ich das sehe, müssen wir jetzt in den Kindergärten die Talente entdecken, fördern und klug beraten... dann wird mein Roman "Das Jahrhundert-Rennen" 2039 Wirklichkeit

Ergebnisse: Marathon 7864 Ergebnisse | Männer Liste exportieren: Excel CSV

Platz	Platz	Startnr.	Name	Verein	AK	Fotos	Video	Netto	Brutto
1	1	8	» Kipsan, Wilson (KEN)		MH			02:04:57	02:04:57
2	2	7	» Tola, Tadese (ETH)		MH			02:06:31	02:06:31
3	3	12	» Chelimo, Elias (KEN)		MH			02:07:04	02:07:04
4	4	14	» Sanga, Philip (KEN)		MH			02:07:11	02:07:11
5	5	29	» Chepyegon, Daniel (UGA)		MH			02:08:24	02:08:24
6	6	40	» Maregu, Terefe (ETH)		MH			02:09:03	02:09:03
7	7	42	» Rutto, Ronald (KEN)		MH			02:09:17	02:09:17
8	8	4	» Keitany, Elijah (KEN)		MH			02:09:19	02:09:19

Ergebnisse: Marathon 1697 Ergebnisse | Frauen Liste exportieren: Excel CSV

Platz	Platz	Startnr.	Name	Verein	AK	Fotos	Video	Netto	Brutto
1	1	F3	» Kilel, Caroline (KEN)		WH			02:23:25	02:23:25
2	2	F2	» Tune, Dire (ETH)		WH			02:23:44	02:23:44
3	3	F1	» Kiprop, Agnes (KEN)		W30			02:24:07	02:24:07
4	4	F8	» Andersson, Isabellah (SWE)		W30			02:25:10	02:25:10
5	5	F7	» Dibaba, Mare (ETH)		WH			02:25:27	02:25:27
6	6	F10	» Kibet, Hilda (NED)		WH			02:26:23	02:26:23
7	7	F12	» Ruban, Yuliya (UKR)		WH			02:27:44	02:27:44
8	8	F14	» Sokolova, Yelena (RUS)		W30			02:28:01	02:28:01
9	9	F6	» Kimutai, Hellen (KEN)		W30			02:28:38	02:28:38

>27.09.<

Haile Gebreselassie hat Glück gehabt. Dauerregen verhinderte einen neuen Weltrekord. Schon nach wenigen Kilometern, waren die Eliteläufer/innen und die Pacemaker durchnässt. Nicht immer konnte man den Wasserpfützen ausweichen und mit nassen Schuhen auf rutschigem Asphalt zu laufen... da schwinden die Sekunden dahin.

Die Bedingungen waren ansonsten nicht schlecht. Da konnte man an einigen Bestzeiten erkennen, die sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen (u.a. Sabrina Mockenhaupt) erkennen!

Berlin hat sich, warum auch im den rechtlich öffentlichen Rundfunkanstalten (Fernsehen) abgekoppelt. . Eurosport und NTV übertrugen und das großartig. Leider durften die Hubschrauber nicht aufsteigen, weil die Sicht zum Teil unter 100 Meter lag!

Endlich wurde gezeigt, wie komfortabel die Zeiten eingeblendet werden können. Der Zuschauer am Bildschirm oder vor den Videobildwänden, , war stets im Bilde und damit auch die Kommentatoren. Leider war nach 3 Stunden die Übertragung zu Ende.

TM-Hinweis: Gefreut hat sich Marathoni über die schönen Zeitlupenaufnahmen vom Fußaufsatz. Hier konnte man sehen, wie falsch in fast allen Laufbüchern und Prospekten der Fußaufsatz abgebildet wird. Das reklamiert Marathoni nun schon seit fünf Jahrzehnten! Interessant war auch mit welchen Leicht-Laufschuhen heute gelaufen wird. Auch das propagiere ich seit seit über 40 Jahre! Erinnern wir uns: 2004 lief ich mit 83 kg den Athen-Marathon mit 130 Gramm leichten Schuhen! S.u.

Nach einem verbummelten ersten Kilometer, weit über 3 Minuten, machten dann die Pacemaker ihre Sache sehr gut und liefen zum Teil weiter, als es dem Laufmanager Volker Wagner Recht war. Die Halbmarathonmarke wurde in 1:02:36 passiert. Die zweite Hälfte war dann mit 1:02:32 um 4 Sekunden schneller.

Der vorletzte Kilometer wurde in 2:52 gerannt und da war es um den Junioren-Weltrekordler Bazu Worku ETH geschehen, obwohl er persönliche Bestzeit lief. Wenn Bazu weiter klug aufgebaut wird kommt der unter 2:03 Std.!!

Auch Sabrina Mockenhaupt lief eine Sekunde schneller. als ihre Bestzeit betrug. Da war etwas mehr drin, wenn ein klein wenig schneller angelaufen wird. Fast hätte sie einen Podiumplatz erreicht! Toro Motimoto JAP lag nur 11 Sekunden vor ihr und wurde Dritte. Vorne lagen Kebede und Bekele aus Äthiopien. Etwas lustig sah Mocki mit ihren getapten Beinen schon aus!

Der beste Deutsche lief 2:20:42. Für ihn natürlich eine gute Zeit aber für die deutsche Laufszene ist das beschämend!

7.430 Frauen und 26.597 Männer wurden im Ziel registriert. Also 34.027 haben den Marathon gelaufen und ein Teil davon ist gewandert. Der Anteil derjenigen die über 6 Stunden, ja sogar bis 7 Stunden benötigen wird immer größer! Na ja, es gibt ja auch die Powerwalker, die von Anfang an gehen.

Marathoni war erstmalig nicht auf der Laufmesse (Berlin Vital) und wird das wohl auch in Zukunft kaum sein. Der Rummel ist für den alten Mann zu groß!

Hier nun die Ergebnisse der Topläufer/innen (Mit Video vom Zieleinlauf!)

Ergebnisse: Läufer 26597 Ergebnisse | Männer

Platz	Startnr.	Name	AK	Verein		Brutto	Netto
1	2	» Makau, Patrick (KEN)	MH	Kenia		02:05:08	02:05:08
2	3	» Mutai, Geoffrey (KEN)	MH	Kenia		02:05:10	02:05:10
3	6	» Worku, Bazu (ETH)	MH	Äthiopien		02:05:25	02:05:25
4	8	» Tsegay, Yemane (ETH)	MH	Äthiopien		02:07:52	02:07:52
5	5	» Kiptanui, Eliud (KEN)	MH	Kenia		02:08:05	02:08:05
6	10	» Kipyego, Bernard (KEN)	MH	Kenia		02:08:50	02:08:50
7	17	» Abraham, Tadese (ERI)	MH	LC Uster		02:09:24	02:09:24
8	7	» Yegon, Gilbert (KEN)	MH	Kenia		02:10:34	02:10:34

Ergebnisse: Läufer 7430 Ergebnisse | Frauen

Platz	Startnr.	Name	AK	Verein		Brutto	Netto
1	F3	» Kebede, Aberu (ETH)	WH	Äthiopien		02:23:58	02:23:58
2	F2	» Bekele, Bezunesh (ETH)	WH	Äthiopien		02:24:58	02:24:58
3	F4	» Morimoto, Tomo (JPN)	WH	Tenmaya		02:26:10	02:26:10
4	F5	» Mockenhaupt, Sabrina (GER)	W30	Kölner Verein für...		02:26:21	02:26:21
5	F9	» Burkovska, Olena (UKR)	WH	Ukraine		02:28:31	02:28:31
6	F7	» Pirtea, Adriana (ROM)	W30	Rumänien		02:30:15	02:30:15

Nebenbei bemerkt : Bis heute wurde bereits 86 Mal in diesem Jahr der Marathon unter 2 Std. 10 Minuten gelaufen!

Bilder (wissenschaftlich!?) Fußaufsatz: aus FIT FOR FAN (Jens Wehde)

So setzt kaum ein Läufer auf! Meistens wird der Winkel noch viel steiler abgebildet! Warum?	99,9 % laufen so!... Wetten das? Dann bleiben auch die Knochen und Sehnen/Bänder heil!	Weltklassesprinter? Allerdings ist bei Sprintern die Körpervorlage etwas weiter vorne!

Hier mal eine typische Zeichnung (Natürlich mit Stützstrümpfen!) Aus Running	... auf den Fersen? Junior Heinz Spies und der Deutsche Meister Karl Kluge Abstoßphase und Landephase (Bild Weser Kurier 1955)

>20.09.< Suchwort BMAnalyse

Kleine Analyse zum 6. swb Marathon 2010 Bremen

Als Marathoni vor 10 Monaten von der Verlegung der Marathon-Organisation in die Bremer Innenstadt las, hat er sofort eine Prognose zu den realistischen Einlaufzahlen erstellt. Diese sind nun Realität und zeigen, dass die neue Konzeption nicht aufgeht. Für Marathon hatte ich unter 900 im Ziel vorhergesagt. 891 waren im Ziel. 2009 waren es 1026. Also ein Minus von 13%!

Aber auch der Halbmarathon musste erheblich Federn lassen: knapp 10 % weniger. Bei den 10 km wurde ca. 11 % weniger im Ziel gezählt!

Die in der Presse genannten Gründe, sehe ich anders! Zwar bietet der Marktplatz als Ambiente eine großartige Kulisse. Doch mündige Läuferinnen und Läufer schätzen kurze Wege und vermissen die Infrastruktur des Veranstaltungs-Zentrum Bürgerweise. Die Terminkollision in diesem Jahr führte zu einer Notlösung. Nun soll auch im nächsten Jahr (und so weiter?) die Veranstaltung auf dem Marktplatz, Domshof und Ansgarikirchhof durchgeführt werden. Das wird zu weiterem Teilnehmer-Schwund führen! Außerdem wird in Bremen zurzeit darüber diskutiert ob es nicht viel zu viel Veranstaltungen auf dem historischen Marktplatz gibt.

Das Herzstück einer Marathonveranstaltung sollte der Marathon sein. Wenn dieser aus den Top-Listen immer weiter nach unten rutscht (unter Top - Tenn in der BRD) kommt es zu einer negativen Ausstrahlung. Dann lieber den Marathon rausnehmen und nur den Halbmarathon mit 10 km-Lauf an-bieten!

Die Laufmesse für eine Veranstaltung dieser Größe ist mit einem 25x20 Meter großem Zelt viel zu klein und eng! Die Startnummernausgabe im ehrwürdigen Haus des Handwerks war dort gut unter-gebracht. Die Zeltstadt auf dem Domshof machte optisch einen guten Eindruck, wies aber von der Quantität Mängel auf. Bei 5000+ Teilnehmern wäre es zu einer noch größeren Katstrophe gekommen!

Die Startaufstellung auf dem Marktplatz hat nicht genügend Raum und nach dem Zieleinlauf kommt es zu einem Gedränge. Der Zielaufbau in Bremens guter Stube verfehlte seine Wirkung. Die Uhren standen viel zu niedrig. Es wirkte alles ein wenig provinzhaft.

Auch die gut gemeinte Wagen-Werbekolonne wirkte bei den wenigen Zuschauern auf den Straßen etwas verloren. Wollte man das der Tour de France nachmachen? Dafür ist Bremen eine Nr. zu klein!

Marathoni hat fast alle wichtigen Verpflegungsstationen auf der Strecke angefahren. Alles war gut organisiert und ich habe die Helfer immer wieder gelobt. Doch wo waren die Toiletten?

Entsetzt war ich über die Zuschauerzahlen an der Strecke. Es sind noch weniger geworden und meine Zählung liegt von Kilometer 2 bis Kilometer 40 bei unter 2500! Auf dem Marktplatz standen gegen 11:30 Uhr, also kurz vor den Zieleinlauf des Marathonsiegers ca. 1.250 Zuschauer Rasterzählung und Bildauswertung). In der Obernstraße waren es dann ca. 450. später wurden es mehr, als die Begleiter von der Strecke zum Ziel kamen. Wie die Presse zu Zehntausenden von Zuschauer kam, ist mir ein Rätsel. Bitte etwas besser recherchieren!
Beweis : http://www.runnersworld.de/bildergalerien/bremen_marathon_2010.189876.htm

Fazit: Die Bremer nehmen den Marathon nicht an! Das war auch bei uns von 1983 bis 1986 auf der Strecke so. Dafür hatten wir die Stadthalle übervoll (ca. 8.200 Zuschauer).

Marathoni hat bis jetzt (19. 09. 21.40 Uhr) vier Mails und 3 Anrufe bekommen, die sich bitter beschwert haben. Die Liste der Mängel ist lang. Ich habe mich als Bremer geschämt und um Entschuldigung gebeten.

Um es klarzustellen : Marathoni liebt den Bremen Marathon und möchte mit konstruktiver Kritik helfen! Die Verantwortlichen sollten sich mit Laufexperten unterhalten und Vorschläge annehmen. Ich erinnere an meine erste Expertise zum 1. swb Marathon 2005 Bremen. Daran hatte ich 11 Stunden gearbeitet. Gedankt wurde es nicht und wenige Vorschläge realisiert.

Eine neue Expertise werde ich nicht nun mehr erstellen. Ich habe anderes zu tun. Das Buch wartet!

Trotzdem bedanke ich mich bei allen Beteiligten. Ich bin mir sicher dass alle ihr Bestes geben. Doch die Hauptverantwortlichen sollten die Konzeption und den Termin überdenken! Ich habe die Konzeption für 7000 bis 8.000 Teilnehmer und ca. 10.000 Zuschauer! Doch so einfach werde ich die nicht preisgeben!

Viel Glück und Erfolg dem 7. swb Marathon 2011 Bremen!

Heinz Spies

Ergebnisse 2010 > 10 km: 1105 > HM: 1984 > M: 891 2009 > 10 km: 1298 HM : 2196 M : 1026
Total im Ziel (ohne Kinderlauf etc.!) 2009 : 4519 2010 : 3980 = 11,8 % Minus!

>20.09. 15.45 Uhr< Nachtrag: Marathoni erhält Mails und Anrufe.
Die Liste der Mängel wird immer länger, peinlicher und ist beschämend. Ob es sich um genügend Toiletten handelt (die mangels ausreichender Hinweisschilder nicht gefunden wurden), zu viel Radbegleitung beim HM (wohl wegen der NDM), zu kleine Kleiderbeutel, die dann bei der Ausgabe nicht gefunden wurden, so dass die Läuferinnen und Läufer nassgeschwitzt frierend im kalten Wind standen, handelt, es wird immer schlimmer.
>02.10< 19.30 Weiterer Nachtrag: Die THW-Helfer sollen bei de Kleiderbeutelausgabe, entnervt aufge-geben haben. Hier rächt sich, das nicht genügend Laufvereine in die Organisation eingebunden werden konnten!
>04.10< 21.00 Leider noch ein Nachtrag: Einige Teilnehmer aus Bremen sind nassgeschwitzt und frierend im Renndress nach Hause gelaufen. Absoluter Höhepunkt: Ein Teilnehmer soll sogar, ohne sich umziehen zu können nach Hamburg zurückgefahren sein.

Ein gefährliches Loch auf der Strecke und nicht richtig aufgestellte KM-Schilder kommen hinzu. Auch haben sich Läufer bei den NDM verlaufen, weil an einem Punkt (?) die Strecke nicht genügend gekenn-zeichnet war. Bei allem Wohlwollen, das sind zu viele Fehler, die beim einem 6. Marathon nicht mehr in dieser Häufigkeit vorkommen dürfen!
Marathoni kann nichts dafür und die vielen ehrenamtlichen Helfer auch nicht. Ich bitte deshalb sich an die Veranstalter zu wenden. Als Bremer kann ich mich nur entschuldigen und hoffen, dass es nächstes Jahr besser wird.

>20.0 > 17.25 Uhr < Nachtrag
Noch eine Horrormeldung: Beschwerden über ein weiteres gefährliches Schlagloch auf der Strecke beim Bürgerpark. In der Überseestadt standen ca. 30 cm hohe Begrenzungssteine im Weg und einige Läufer mussten darüber springen. Ja, wird die Strecke denn nicht einen Tag vor dem Rennen kontrolliert?
Es soll auch nur 2 Toilettenstände gegeben haben. Das kann ich nun wirklich nicht glauben.

>23.09.< Nachtrag
Es scheint tatsächlich so, dass es auf der Strecke so gut wie keine Toilettenhäuschen gab. Vier Teilnehmer aus meinem Bekanntenkreis haben wenigstens keine entdeckt. Das wäre weltweit einmalig und für Bremen mehr als beschämend. Nach all dem, was ich gesehen habe und mir zugetragen wurde muss ich erstmalig für einen Stadtmarathon die Note mangelhaft bis ungenügend vergeben!

Noch etwas ist mir aufgefallen. Der Kinderlauf und der Lauf der Behinderten fand unter Ausschluss der Öffentlichkeit in den Wallanlagen statt. So erhalten die Kinder und Behinderten keine Motivation! Da hilft dann auch eine Siegerehrung nur den Siegern!

Bemängelt wurde auch, dass es keine richtige Nudelparty gab und überhaupt ein gemütliches zusammensitzen kaum möglich war. Dabei ist Kommunikation untereinander ist wichtig bei Laufveranstaltungen!

Sollen wir nun den Kopf in den Sand stecken und zur Tagesordnung übergehen! Nein, dafür lieben wir den Bremen Marathon zu sehr! In die eigene Tasche lügen, läuft nicht! Also Zivilcourage zeigen und für einen Bremen Marathon kämpfen, für den man sich als Bremer nicht schämen muss!

Bei meinen Bekannte aus Dortmund habe ich mich entschuldigt und versprochen, dass es 2011 besser wird... und wenn ich die Toiletten sponsern muss!

>28.09< Nachtrag

Es ist schon eine Frechheit und in meinen Augen Betrug, wenn die Zuschauerzahlen um sagenhafte ca. 1000 Prozent manipuliert werden. Von 50.000 Zuschauer ist in der Homepage des Veranstalters zu lesen. Das würde Marathoni ja freuen aber wer sich so in die eigene Tasche lügt, wird dafür bestraft werden. Hält man uns den für blöde? Das wäre schon eine Sache für den Presserat!

>04.10.<
Auf Grund der letzten Horrormeldungen vergibt Marathoni die Organisationsquote 6

>14.10.<
Wie ich gerade erfahren habe waren auch die öffentlichen Toiletten auf dem Domshof nicht geöffnet. Da fehlen mir wirklich die Worte. Wo bleiben denn die Leserbriefe in der örtlichen Presse? Das orga-nisierte Schweigen im Walde? Da tut man der Sache keinen guten Gefallen und man wird dann wohl keine großen Konsequenzen ziehen! Die Quittung kommt 2011!

>22.12< BMAnalyse Schluss
Die zurzeit veröffentlichten Statistiken bestätigen Marathonis Prognosen. Bremen ist raus aus den TOP 20 und wenn man bei Manfred Steffnys Hitparade die Punkte für Zeiten und Organisation (gibt es aber nicht mehr!) zugrunde legen würde, käme ein 23. Platz heraus! Als der PSB bzw. LTB noch veranstalteten lagen wir immer unter den ersten TOP 5! Eine Platzierung unter den TOP 6 wäre auch heute noch möglich. Doch die Laufszene in Bremen und umzu liegt im negativen Trend. Siehe in den neuen DLV Laufkalender, wie viel Veranstaltungen 2011 im Wirtschaftsraum Bremen wegegefallen sind!

>30.08<

Carsten Schlangen läuft in Brüssel Bestzeit über 1.500 Meter

Foto: Chai

Herzlichen Glückwunsch zur 3:34,19

>30.08<

Foto ARD Sportschau

Video

Eine Woche später verbesserte Rudisha in Rieti seinen Weltrekord um 8/100

>23.08.<

Den 800 Meter Weltrekord in Berlin geknackt

David Rudisha KEN knackt den Weltrekord!

Fast hätte es nicht gereicht! Die Tempomacher liefen mit 48,65 die erste Runde viel zu schnell an. Allerdings lag Rudisha etwas 3 bis 4 Meter dahinter. Bei 450 Mete ging er an die Spitze. Die 600 Meter passierte der Kenianer in 1:14: 54 und dann wurden die Beine müde. Doch er biss sich gut durch und so langte es dann zu 1:41.09
Die Dramatik der letzten200 Meter sehen wir an den 200er Abschnitten: 24,0 ? 24,65 25,89 26.55
1. Runde: 48,65 (Rudisha 49,0 ?) 2. Runde :51,44
Marathoni bleibt dabei: Eine knappe 50er zu Anfang bringt knackt die 1:40er Grenze!

Hier geht es zum Videofilm der ARD Sportschau!

Es gab noch weitere hervorragende Rennen, die leider von der ARD nicht übet ragen wurden. Das Gesundheits-Magazin war wohl wichtiger. Die 3000 Meter lief Tariku Bekele in7:28,99 und damit Jahresweltbestleitung und Meetingrekord. Carsten Schlangen lief mit 3:36,50 bei den 1500 seine Jahresbestleistung. Hier gewann Silas Kiplagat in guten 3:30,61

>26.07.< >08.08.<Einige Artikel wurden bereits gelöscht! Der Rest wird jetzt archiviert!

Heute beginnt Marathoni mit einer kleinen Vorschau für die Mittel-und Langstrecken-Wettbewerbe bei den Leichtathletik-Europameisterschaften. Wir konzentrieren uns dabei besonders auf die Lauf-Wettbewerbe mit deutschen Teilnehmern! Die Eröffnung fand am Montag, 26. Juli,21.00 Uhr, statt.

Ergebnisse nach unten scrollen oder über Suchwort schnell finden!
10.000 M > Bummelrennen <

>27.07.<

Bummelrennen bis 6 km über 10.000 Meter

Mor Farah GBR
(Bildquelle: EAA)

Knapp unter 3 Minuten wurden die ersten 1000 Meter angelaufen und es wurde bis 6000 Meter weiter gebummelt. Da wäre Marathoni mit seinen Zeiten in den 60er Jahren noch bis 3000 Meter mitgekommen.
Die erste Hälfte wurde in 14:38 passiert und die zweite in 13:46 gerannt. 600 Meter vor dem Ziel setzte Mor Farah GBR sich ab und spurtete die letzte Runde in ca. 57,6 Sekunden.

1. Mor Farah GBR 28:24,99
2. Chris Thomson GBR 28:27,32
3. Daniele Meveci ITL 28:27,32

9. Christian Glatting 29:09,84
10. Jan Fitschen 29:16,59
15. Filon Ghirmai 29:28,31

Da trotz der langsameren ersten Hälfte, keine wesentlich schnellere zweite Hälften von den deutschen Teilnehmern gelaufen wurden, kann man nur annehmen, dass die absolute Ausdauer fehlt. D.h. die superlangen Läufe über 35 km hinaus sollten auch für 10.000 Bahnläufer mehr gepflegt werden. Die Zeiten sind trotz 24° zu langsam. Der gültige Deutsche Rekord ist weit über eine Minute schneller und 13 Jahre alt.
Vom Weltrekord wollen wir eigentlich gar nicht erst reden, denn der ist fast 3 Minuten schneller!

10.000 Meter : Sabrina Mockenhaupt läuft ein kluges Rennen

Sabrina Mockenhaupt
Bildquelle: DLV

Souverän gewann die Türkin Abeylegesse in 31:10.23 bei 29° die 10.000. Das Rennen verlief sehr gleichmäßig. Einige Läuferinnen übernahmen sich bei der Hitze. Fünf gaben auf! Davon und von ihrem klugen Lauf profitierte Sabrina Mockenhaupt, die nach der zweiten Hälfte eine Läuferin nach der anderen überholte. Mit 32:06,02 blieb sie im Rahmen ihrer Möglichkeiten. Ob die Stützstrümpfe bei diesen Temperaturen geholfen haben, bezweifelt Marathoni.

>31.07<

Was für ein Finish!

Carsten Schlangen
Bildquelle: ARD

Die Laufkommentatoren in den Medien sprachen von einer Sensation. Doch wer Carstens Spurtfähigkeit kennt, dem ist klar, bei einem langsamen Anfangstempo ist er kaum zu schlagen. Und so kam es dann im 1500 Meter Finale auch. Man glaubte, ein Marathonfeld sei auf der Startrunde im Stadion.
Doch dann ging die Post ab und der klug laufende Carsten lag in der günstigen Lauerposition. Auf der Zielgeraden lief zwar Arturo Casado überlegen davon, doch dahinter glaubte man sich in einem 100 Meter Lauf versetzt. Noch 50 Meter vor dem Ziel sagte Marathonia (das ist meine Frau) der wird nicht Zweiter, doch ich widersprach und sollte Recht behalten. Innerhalb von 39 Hundertstel passierten 6 Läufer die Ziellinie!
Herzlichen Glückwunsch Carsten!
Übrigens: Carsten spurtete mit einem langezogenen Schritt! S. u.

Männer 1500 m - Finale - 30.07.2010 22:00

Rang Name Land min.

Gold	Arturo Casado	ESP	3:42.74 min.
Silber	Carsten Schlangen	GER	3:43.52 min.
Bronze	Manuel Olmedo	ESP	3:43.54 min.
4.	Reyes Estévez	ESP	3:43.67 min.
5.	Yoann Kowal	FRA	3:43.71 min.
6.	Andy Baddeley	GBR	3:43.87 min.
7.	Christian Obrist	ITA	3:43.91 min.

Die Durchgangszeiten : > 400: 64,4 > 800: 2:08,65 > 1000 ca. 2:33:33 ? 1 Runde vor Schluss: > 2:50:39
Arturol lief die letzte Runde in ca. 51,9 Carsten unter 53? Marathoni wäre früher bis 1.000 mitgelaufen.

Zum Nachdenken!

Im Fernsehinterview sprach Carsten darüber, dass er in letzter Zeit auch Tempoläufe und Sprint auf dem Rasen gemacht hätte, um mehr Druck zu bekommen. Genau dieses predigt Marathoni schon ab 1961 auf den Laufseminaren. Wer die CD BIGUN besitzt weiß das und in dieser Homepage steht es auch! Also: Mit Köpfchen trainieren. Rasenlaufen >RL< im SSL einmal die Woche und als Rennvorbereitung Diagonalläufe, Steigerungen und Druckläufe (betonter Einsatz des Fußes) durchführen!
Rufe mal auf: http://www.trainingsmix-2050.de/2.html >Suchwort : schneller werden

>01.8.<

Schnellster Kilometer der Geschichte bei 5000 Meter?

Mo Farah
Bildquelle NNZ

Auch beim 5000 Meter Endlauf wurde kräftig gebummelt. 1000 Meter vor dem Ziel wurde dann das Tempo gesteigert und heraus kam einer der wohl schnellsten letzten Kilometer in der Geschichte der 5000 Meter Bahnläufe : 2:25,5. Die letzte Runde rannte Mo Farah in 55,7. Da kam auch der frenetisch von den einheim-mischen Zuschauer angefeuerte Spanier Jesús Espada nicht mit.
Die Sonnenbrille hat Arne Gabius nicht geholfen. Er wurde Vorletzter in undiskutablen 13:59,11

Männer 5000 m - Finale - 31.07.2010 21:20

Rang Name Land min.

Gold	Mo Farah	GBR	13:31.18 min.
Silber	Jesús España	ESP	13:33.12 min.
Bronze	Hayle Ibrahimov	AZE	13:34.15 min.

 

>01.08.<

Viktor wir gratulieren !

Da waren noch alle beisammen!
Bildquelle: ARD

Der Schweizer Läufer Viktor Röthlin ist ein Perfektionist, der nichts dem Zufall überlässt! Unmittelbar nach dem Start trinkt er sein Spezialgetränk. Seine Laufschuhe haben Sohlen, die genau auf den Asphalt abgestimmt sind .Gegen die Hitze hat er unter dem Trikot 3 Eispacks vorne und drei Eispacks hinten deponiert. Er ist ein Meister der Saltindiät und in der Tempogestaltung stimmt er nach dem Vorstudium seiner Gegner und der aktuellen Rennsituationen genau die Zwischenzeiten ab. Ich bin sicher, dass er je nach Temperatur prozentuelle Zu- oder Abschläge vor und während des Rennens kalkuliert.

Die Hälften lief er in 1:07:43 / 1:07:48. Theoretisch eine zweite schnellere Hälfte, wenn den Hitzestau im seinem Körper berücksichtigt! Klug war auch der etwas sehr langsame Beginn mit 16:35 für den ersten Kilometer. Dann folgten eine 16:10 und eine 15:55. Der Hammer für seine Gegner war dann der 6.Abschnitt in 15:49. Hier, in der Phase wo so langsam der Mann mit dem Hammer kommt, lief er allen überlegen davon.

Viktor lief in den Jahren zwischen 1998 und 2000 folgende Zeiten auf der Bahn:
3000 > 8:00,43 - > 5000 13:40,28 > 10.000 28:22 und erzielte dabei fast auf die Sekunde genau die möglichen Zeiten nach Marathonis Tabellen! Seine 1:02:16 auf Halbmarathon bzw. 2:07:23 auf Marathon zeigen, wie austrainiert er ist. Er müsste aber jetzt auf der Bahn und beim HM wesentlich schneller laufen können schneller laufen können.

Wie es denn auch sei, die deutschen Läufer und ihre Trainer sollten mal ein Laufseminar bei Rüthli mitmachen... oder bei unserem Traningsmix-Team! Größenwahnsinnig? Keinesfalls, den die oben errechneten Ermüdungswiderstandindexe haben unsere Athleten und sogar Hobbyläufer x-fach erreicht!

Übrigens liebe deutsche "Spitzenläufer" einen Marathon gibt man nicht auf. Meine Hochachtung vor den Läufern bei der EM, die tapfer bis ins Ziel durchliefen. Siehe komplette Ergebnisliste!

Marathoni darf das schreiben, denn er hat bei 55 Marathonläufen noch nie aufgegeben. In Mamaia führte er bei 32° als Trainer bei den IGL-Europa-Seniorenmeisterschaften Waltraud Bayer (LG Nord Bremen) zum Titel in ihrer AK F 40 und lief unter 3 Stunden. (Ich startete in der M 50)

Ich bin ja auch nicht alleine der Meinung, das da etwas mit der Einstellung der DLV-Athleten im Marathon nicht stimmt. So sprechen und schreiben auch Herbert ,Lothar, Manfred und Stephane genauso darüber!

Marathon Männer

Rank		Athleten	Nation	Result
1		RÖTHLIN, Viktor	SUI	2:15:31
2		MARTÍNEZ, José Manuel	ESP	2:17:50
3		SAFRONOV, Dmitriy	RUS	2:18:16
4		PERTILE, Ruggero	ITA	2:19:33
5		VILLALOBOS, Pablo	ESP	2:19:56
6		IGLESIAS, Rafael	ESP	2:20:14

Lade Dir die Ergebnisliste runter :

 

 

>23.06.<

Kinder-Olympiade 2010

(Wir sind in den Vorbereitungen für 2011)

Unser Kleingartenverein "Frohes Wochenende" führte am 19. Juni sein Sommerfest durch. Für die Kinder organisierten wir eine Kinder-Olympiade. 16 Kinder waren angemeldet... aber nur 10 kamen. War das Wetter schuld? Alle die nicht anwesend waren, hatten sich verkalkuliert, denn bis auf einige kleine Regenschauer, machte der Wettergott mit! Und dann hatten wir ja noch unser Veranstaltungszelt. Dort wurde dann das Ratespiel "Frag doch mal die Maus" angeboten, wenn es mal gerade etwas regnete.

Nach einer Aufwärmgymnastik mit Ulli kam dann der erste Wettbewerbe : Ausdauer". Dazu mussten die Kinder so viel 100 Meter runden laufen, wie ihr Alter betrug. Für zusätzliche Runden, die aber auf 3 begrenzt wurden, gab es Zusatzpunkte. Eierlaufen, Dosenwerfen, Sackhüpfen, Krikett und natürlich das Torwandschießen waren die weiteren Stationen.

Dann folgte die Siegerehrung und die Überreichung vieler schöner Preise. Es hat den Kindern, Helfern und Zuschauer viel Spaß gemacht. Wir können nur empfehlen ebenfalls Kinder-Olympiaden zu veranstalten. Die strahlenden Kinderaugen und das fröhliche Lachen der Kids sind der schönste Dank dafür. Bedanken müssen wir uns auch bei den Helfern und Sponsoren!

Also" Auf Wiedersehen" bis zum nächsten Jahr!

>13.06.<

Kinder sollen sich bewegen!

Übergewichtige Kinder bei Bewegungstherapie

Marathoni aktualisiert gerade in seinem Laufroman den Abschnitt "Bewegungskindergarten der Zukunft" und da kommt der Artikel meines Trainerkollegen Lothar Pöhlitz (DLV - Bundestrainer von 1980 bis 1998) in German Road Road Races zur richtigen Zeit.
Lese also zuerst den Artikel :>mens sana in corpore sano<

Am Wochenende veranstalten wir in unserer Kleingarten-Kolonie eine Kinder-Olympiade. Unterstützt werden wir dabei von unserem Trainings-Team Mitglied Ursula Tietjen, die mit ihrer Kindergarten-Gruppe schon lange ihre Schützline zu mehr Sport und Bewegung animiert. Die Begeisterung für das Programm ist bei Kindern, Eltern und Erziehern in der KITA sehr groß.

Über die IGL sollte, das sehr erfolgreiche Modell des Schüler- und Jugendcups mit einer erweiterten Talentsuche zu bereichern. Ich bin sicher, das der sehr rührige und verantwortliche Organisator Bruno Papenhoff, da Vorschläge machen wird. Marathoni, der den Cup davor organisiert hat, wird dabei helfen.

>IGL<

Des Weiteren sollte der Denkanstoß von Manfred Steffny "Das Zehntel" aufgegriffen werden. Dort wo die Laufstrecke von 42195 Meter angeboten wird, haben die Veranstalter große Erfolge. Wie kann das auf alle Landesverbände des DLV ausgedehnt werden?

>Laufmagazin Spiridon<

Vor einigen Monaten bat mich Lothar Pöhlitz mir mal Gedanken über die Laufszene im Schüler- und Jugendbereich zu machen. Nun, wo ich wieder etwas mehr Zeit habe, will ich das gerne tun.

Macht Euch doch bitte auch mal Gedanken, wie wir flächendeckend in der BRD (EWG?) hier wieder zu mehr Bewegungsaktivitäten der Kinder bis hin zu den Jugendlichen kommen können. Gute Ideen kann ich noch in meinem Buch einarbeiten (Druck ab September).
Kontakt: heinz.spies@t-online.de - Fax: 0421-373630 Briefanschrift: 28215 Bremen, Kasseler Str. 45

Außerdem planen wir ja eine Podiumsdiskission bei der Eröffnung der Lauf- und Sportbibliothek beim LSB Bremen am 17. November. Da wird dann auch über die Zukunft der Laufszene gesprochen werden.

Marathoni bleibt am Ball und berichtet über den Fortschritt ! Den Worten sollen Taten folgen!

Laufen erfrischt Körper und Geist