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K |
Dat. |
Veranstaltung |
Strecken |
PLZ |
Ort |
Kontakt |
Winter - Termine |
 |
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HH
|
03.01. |
HNF 35. Winterserie |
10 km x ? Hügelig |
21149 |
Hamburg Neugraben-Fischbeck |
|
HH |
10.01. |
45. Cross von Bergedorf |
Schüler- + Jugendläufe |
20457 |
Hamburg-Bergedorf |
|
NS |
?.01. |
Ellernbruch - Waldlauf |
Sch .+ Jgd. 3 - 4 - 8,2 km |
28844 |
Kirchweyhe |
04203 / 6150 |
NS |
17.01 |
Krähen Cross |
5 - 10 - 15 km |
31609 |
Nienburg-Holtorf |
|
NS |
25.01. |
Waldkater - Crosslauf |
Sch.-+ Jgd. 4,2 + 8,4 km |
28844 |
Melchiorshausen |
04203 / 6150 |
NS |
30.01. |
18. Auricher Crosslauf |
Sch. + Jgd. 8,2 km |
26607 |
Aurich |
|
NS |
?.02. |
Friedeholz - Crosslauf |
Sch. + Jgd. 4,2 + 9,6 km |
28857 |
Syke |
04203 / 6150 |
NS |
07.02. |
14. Bissendorfer Crosslauf |
1,3 - 2,3 - 6,7 km |
49143 |
Bissendorf-Holte |
|
II |
27.02. |
36. Vor-Frühlings-Crosslauf Worpswede |
3,5 - 10 km |
27726 |
Worpswede |
|
NS |
27.02. |
14. Bokeler Crosslauf |
Sch. + Jgd. 3,4 + 7 km |
27616 |
Bokel |
|
NS |
06.03. |
42. Greener Burg-Crosslauf0 |
0 |
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0 |
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0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
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Herbst/Winter -Termine |
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HH |
31.10. |
HNF 35. Winterserie |
10 km x ? Hügelig |
21149 |
Hamburg Neugraben-Fischbeck |
|
NS |
07.11. |
Wald- und Crosslauf auf der Alten Bult. |
1 - 3,5 - 10,5 |
30173 |
Hannover |
|
HB. |
08.11. |
21. Bultensee-Cross |
1,0 - 1,6 - 4,8 - 9,6 |
28352 |
Bremen |
0421/ 7878 |
NS |
15.11.. |
67 Waldkater Crosslauf |
1,2 - 1,4 - 2,4 - 4,2 - 8,4 |
28844 |
Melchiorshausen |
04203 / 6150 |
0 |
20.11. |
Crosslauf am Jagdhaus |
0 |
0 |
Osterode - Förste |
0 |
NS |
20.11. |
13. HANSA - Crosslauf Stuhr-Fahrenhorst |
2,9 - 8,5 |
. |
Stuhr-Fahrenhorst |
|
0 |
21.11. |
69. Waldkater-Crosslauf |
0 |
0 |
Melchiorshausen |
0 |
HH
|
28.11. |
HNF 36. Winterserie |
10 km x ? Hügelig |
21149 |
Hamburg Neugraben-Fischbeck |
|
NS |
29.11. |
4. Botheler Advents-Crosslauf |
1 - 2 - 5 - 10 |
27386 |
Bothel |
crosslauf@lauftreff-bothel.de |
NS |
29.11. |
19. Sandberg-Cross Barrien |
1 - 1,7 - 2 - 3,5 10,5 |
28857 |
Barrien |
04203 / 6150 |
HB |
05.12. |
25. Nikolaus-Crosslauf Bremen |
1 - 2,1 - 2,9 -4 10 F 2,9 - 8 |
28779 |
Bremen-Blumenthal. |
|
NS |
12.12. |
68. Friedeholz-Crosslauf Syke |
1 - 1,2 - 2 - 4,2 4,4 - 9,8 |
28857 |
Syke |
04203 / 6150 |
NS |
13.12. |
2. Adventslauf Bad Harzburg |
0,8 - 1,7 - 3,6 - 6 - 10 |
38667 |
Bad Harzburg |
|
0 |
19.12. |
29. Country-Lauf Syke-Weyhwe-Syke |
0 |
0 |
Syke |
04203 / 6150 |
0 |
26.12. |
4. Bremer Schoko - Cross |
0 |
0 |
Bremen |
0 |
Wo die PLZ fehlen, waren keine im VL-Kalender angegeben. Keine Zeit, diese zu suchen!
Bei echten Crossläufen geht es über Stock und Stein. U.a. auch durch Sand und Schlamm! Wenn dann die Strecke auch noch leichte Steigungen (Hügel) aufweist, lacht das Herz der Crossläufer/in. Crossrennen sind eine willkommende Abwechslung in der Herbst-Winter-Frühjahrssaison und das ideale natürliche Krafttraining! Siehe dazu auch die Seite Nurmi & Co. Unterseite >Cross und Co.< Profis laufen Crossläufe mit Spikes. Wer einige Monate nach Trainingsmix mit viel Lauf ABC und Kenia-Gymnastik gemacht hat, kann das auch oder mit leichten Schuhen, ohne Dämpfung und harter Laufsohle laufen. Dann werden die Füße ideal trainiert. Doch Vorsicht, langsam daran gewöhnen! Bemerkung Endlich wurde die jahrzehntelange Abstinenz des DLV bei Internationalen Crossmeister-schaften in diesem Jahr bei der Cross-EM in Brüssel unterbrochen. Doch leider werden bei diesen Meisterschaften die Läufe meistens auf fast ebenen Wiesenstrecken ohne nennenswerte Steigungen ausgeführt. Warum keine Crossläufe mehr bei den Olympischen Spielen seit Paris? Dort gaben bei der "Sonnenschlacht" fast die Hälfte der Teilnehmer auf. Hat sich das immer noch in den Köpfen der Funktionäre bzw. deren Nachfolger, festgesetzt? Das erinnert mich auch an das frühere Laufverbot für Frauen für 800 Meter und darüber hinaus. Mehr dazu in der Seite Trainingsmix-Story 1960 ! . |
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